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倉庫バイトがきつい理由5選!楽な面と向いてる人の特徴も解説

公開日:2026.02.09  更新日:2026.02.09

倉庫バイトは「きつい」と言われることが多いですが、実は高時給で人間関係のストレスが少ないなど魅力的な点も多い仕事です。この記事では、倉庫バイトがきついと言われる具体的な理由と、逆に楽だと感じられるメリット、さらに向いている人・向いていない人の特徴を詳しく解説します。応募を迷っている方や、自分に合うか不安な方は、ぜひ参考にしてください。

<この記事で紹介する3つのポイント>

  • 倉庫バイトがきついと言われる5つの理由と対処法
  • 高時給や人間関係のストレスが少ないなどのメリット
  • 体力や性格から見る適性診断と、きつさを軽減するコツ

倉庫バイトがきついと言われる5つの理由

倉庫バイトは「体力的にきつい」「単調で飽きる」といった声をよく耳にします。ここでは、実際に倉庫バイトで働いた人の声を基に、どのような点がきついと感じられるのか、5つの理由を詳しく見ていきましょう。

長時間の立ち仕事と歩行距離

倉庫バイトの大きな特徴は、立ちっぱなしでの作業が基本となる点です。シール貼りなど一部の作業を除き、ピッキングや仕分け、梱包などほとんどの業務は立ったまま行います。

特にピッキング作業では、広い倉庫内を歩き回って商品を探し出すため、1日の歩行距離がかなり長くなります。経験者からは「5時間ずっと歩きどおしなので体力がないときつい」「休む時間が一切ないのがきつい」といった声が聞かれました。

長時間の立ち仕事は、足のむくみや疲労の原因となり、慣れるまでは特に辛く感じるでしょう。また、同じ姿勢での作業が続くと筋肉の緊張や血行不良が起こり、集中力の低下にもつながります。

重量物の運搬による腰への負担

倉庫で扱う荷物は、商品によってかなりの重量があります。荷下ろしや積み込み、仕分け作業では重い荷物を持ち上げたり運んだりする必要があり、腰や膝への負担が大きくなります。

「重いものを運ぶのと、5時間ずっと歩きどおしなので体力がないときつい」「重たいものを運ぶ業務に回されると体力的にもきつい」という経験者の声からも、重量物の運搬が大きな負担となっていることが分かります。

正しい姿勢で荷物を持たないと、腰痛の原因となり、慢性的な不調につながる可能性もあります。特に腰痛持ちの方や体力に自信がない方にとっては、この点が最もきつく感じられるポイントかもしれません。

夏は暑く冬は寒い倉庫内の労働環境

倉庫によっては空調設備が整っていないケースがあり、温度調節が難しい労働環境となることがあります。夏場は倉庫内が蒸し暑くなりやすく、エアコンがない場合には熱中症のリスクも高まります。

一方、冬場は冷え込みが厳しく、防寒対策が必要になります。冬は体を動かすことで多少温まりますが、夏はそうはいかないため体力の消耗も激しくなります。

また、食品などを扱う倉庫では、倉庫内がマイナス温度となることもあり、この場合は夏でも寒さ対策が必要です。職場環境の温度や湿度が「きつい」と感じる大きな要因となっているのです。

ノルマや時間に追われるプレッシャー

倉庫バイトでは、スピードと正確性の両方が求められます。ネットショッピングが当たり前となった今、いかに早く荷物を届けるかが重視されており、倉庫内の作業も時間との戦いになっています。

「作業を間違えると注意を受けるので、注意して作業しなくてはいけない」「特に繁忙期には荷物の量が倍以上になるので、決められた時間内に荷物を仕分けしトラックに積むという作業がとてもキツかった」という声が聞かれました。

単純作業だからこそ効率や精度を求められる現場が多く、作業スピードを上げるプレッシャーがストレスになる人もいます。また、ピッキングの数を間違えるなどのミスができないため、常に緊張感を持って作業する必要があります。

単純作業の繰り返しと孤独感

倉庫バイトは基本的に単純作業が多く、同じ作業をずっと繰り返すため、集中力を維持するのが難しく飽きてしまう人も少なくありません。

「ずっと同じ作業の繰り返しなので、時間が経つのが遅く感じる」「梱包は単純作業過ぎて同じことを繰り返すだけなので、それがつまらないと思う人はきつい」といった経験者の声があります。

特にピッキング以外の仕事は単調になりやすく、淡々とした作業が苦手な人には苦痛に感じることがあります。また、単調な業務が続いてやりがいを感じにくくなることも理由の一つです。

さらに、倉庫バイトは基本的に一人で黙々と作業に取り組む環境になるため、賑やかな雰囲気やコミュニケーションを重視する人には孤独感を感じることもあります。

「きつい」だけじゃない!倉庫バイトのメリットと楽な点

ここまできつい理由を見てきましたが、倉庫バイトには魅力的なメリットもたくさんあります。「きつい」という面だけでなく、「楽だった」「働きやすかった」という声も多く聞かれるのです。ここでは倉庫バイトの良い面を4つ紹介します。

ここまできつい理由を見てきましたが、倉庫バイトには魅力的なメリットもたくさんあります。「きつい」という面だけでなく、「楽だった」「働きやすかった」という声も多く聞かれるのです。ここでは倉庫バイトの良い面を4つ紹介します。

人間関係のストレスが少ない

倉庫バイトの大きなメリットのひとつが、「人間関係のストレスが少ない」点です。業務の中心はピッキングや仕分け、梱包などの黙々と進める作業が多く、接客のように常に誰かと会話を続ける必要がありません。作業内容もマニュアル化されているため、指示がシンプルで、職場内の上下関係や雑談に気を遣う場面も少なめです。人と関わること自体が苦手な人や、余計な気疲れをせずに働きたい人にとって、倉庫バイトは精神的な負担が軽く、安心して続けやすい環境といえるでしょう。

シフトの自由度が高くWワークしやすい

倉庫内作業ではスタッフを多く配置しているため、シフトの融通が利きやすい点も大きなメリットです。業務量が時間帯や季節によって変動するため、短時間勤務や特定の曜日だけ働ける求人が多くなっています。

学生であればテスト期間は短時間だけシフトに入る、主婦であれば夕方までのシフトに入るなど、都合に合ったシフトが組みやすいのが特徴です。

また、正社員やバイト、派遣や短期、単発と雇用形態が多様な点も倉庫バイトの特徴の一つです。シフトが柔軟に組めるため、Wワークにも向いており、副業として仕事を探している人にもおすすめできます。

服装・髪型自由の職場が多い

倉庫バイトは接客業ではないため、服装や髪型が自由な職場が多いのも魅力の一つです。お客様と直接接することがないため、身だしなみの規定が比較的ゆるい傾向にあります。

ただし、作業内容によっては動きやすい服装や安全靴の着用が必要になる場合もあるため、応募前に確認しておくとよいでしょう。また、髪色やネイルなども比較的自由なケースが多く、自分らしいスタイルで働けることが学生やフリーターに人気の理由となっています。

倉庫バイトの適性診断!向いている人・向いていない人

倉庫バイトには向き不向きがあります。自分の性格や体力に合っているかどうかを事前に確認しておくことで、「思っていたのと違った」という事態を避けられます。ここでは向いている人と向いていない人の特徴をそれぞれ見ていきましょう。

【向いている人】体力があり体を動かすのが好き

倉庫バイトには立ち仕事や動き回る業務もあり、ある程度の体力が必要となります。そのため、体力に自信があり、体を動かすことが好きな人には最適な仕事です。

「体力には自信があったため、自分に向いている仕事だった」という経験者の声もあります。運動が好きな人や、じっとしているよりも動いている方が好きという人には、倉庫バイトの肉体労働が苦にならないでしょう。

また、重い荷物を扱うこともあるため、荷物の積み下ろしや出入庫作業で腰や膝に負担がかかる可能性があります。日頃から運動をしている人や、継続的な体力がある人に向いています。

【向いている人】一人で黙々と作業に集中できる

倉庫バイトは基本的に一人で取り組む業務が多いため、一人で黙々と作業に集中できる人に向いています。マニュアルで確認できることが多く、業務上のやり取りは必要最小限になりがちです。

「必要なとき以外は一人で黙々と作業ができる」「自分のペースで仕事を進めやすい」という点が魅力となっています。人と話すのが苦手な人や、自分の担当範囲をしっかり遂行することにやりがいを感じる人には理想的な環境と言えるでしょう。

ほかのスタッフとの連携よりも個々の効率のほうが重視されやすいため、自分なりに工夫しながら効率を上げていくことで、仕事の評価も得られやすくなります。

【向いている人】単純作業を苦に感じない

倉庫バイトは同じ作業を繰り返す単純作業が中心となるため、単調な仕事が苦にならない人に向いています。「単純作業なので覚えることが少なく、ほとんど頭を使わなくていいのが楽」という声もあります。

作業自体はシンプルで未経験でもできるため、最初のハードルは低いと言えます。「品出し、ピッキングは単純作業なので、覚えてしまえばあとは同じことの繰り返し」「慣れてくるとスムーズに仕事がこなせるようになる」という経験者の声もあります。

複雑な業務や創造性が求められる仕事よりも、決められた手順に従って正確に作業することが得意な人には最適です。

【向いていない人】体力に自信がない・腰痛持ち

体力に自信がない人や、腰痛持ちの人には倉庫バイトは向いていません。1日中歩き回ったり、重い荷物を運んだりするため、体力がないと疲労がたまりやすく、仕事が負担に感じられることがあります。

「1日中歩きっぱなしである程度の体力が必要なバイトだった」という経験者の声もあります。特に、荷物の積み下ろしや出入庫作業では重い荷物を扱うことも多く、腰や膝に負担がかかる可能性が高くなります。

腰痛持ちの方は、重量物の運搬で症状が悪化する可能性もあるため、応募前に作業内容をよく確認することが重要です。体力面で不安がある場合は、座ってできる軽作業や短時間勤務を選ぶとよいでしょう。

【向いていない人】コミュニケーションを取りながら働きたい

賑やかな雰囲気やコミュニケーションを重視する人には、倉庫バイトは向いていません。倉庫バイトは基本的に一人で黙々と作業に取り組む環境になるため、チーム内の協力や頻繁なコミュニケーションを望む人は孤独を感じる可能性があります。

「和気あいあいとした雰囲気で働きたい」「人と話しながら仕事をしたい」という人には、接客業のようにチームプレーが求められる仕事のほうが適しているでしょう。

自分の担当範囲をしっかり遂行することが求められ、ほかのスタッフとの連携よりも個々の効率のほうが重視されやすいため、コミュニケーションを楽しみながら働きたい人にはあまりおすすめできません。

きつさを軽減する4つの対策とコツ

倉庫バイトのきつさは、工夫次第で軽減できます。ここでは、実際に働く際に役立つ4つの対策とコツを紹介します。これらを実践することで、体への負担を減らし、より快適に働けるようになるでしょう。

疲れにくい機能的な靴を選ぶ

長時間の立ち仕事や歩行が多い倉庫バイトでは、靴選びが非常に重要です。クッション性の高いインソールが入った靴や、足への負担を軽減する機能的なシューズを選ぶことで、疲労を大幅に減らせます。

安全靴の着用が義務付けられている職場もありますが、その場合でも足に合ったサイズを選び、必要に応じてインソールを追加することで快適性が向上します。

靴が合わないと、足の痛みや疲労だけでなく、腰痛の原因にもなります。倉庫バイトを始める前に、しっかりとした靴を準備しておくことをおすすめします。

体の負担を減らす正しい姿勢と動き方

重い荷物を持ち上げる際は、正しい姿勢を心がけることが重要です。腰だけで持ち上げるのではなく、膝を曲げて腰を落とし、荷物を体に近づけてから持ち上げるようにしましょう。

また、同じ姿勢での作業が続く場合は、こまめにストレッチをして筋肉の緊張をほぐすことが大切です。休憩時間には軽く体を動かし、血行を促進することで、腰痛や肩こりの予防につながります。

作業前のウォーミングアップや、作業後のクールダウンも効果的です。正しい動き方を身につけることで、体への負担を最小限に抑えられます。

「軽作業」「空調完備」の求人を選ぶ

倉庫バイトの求人には、扱う商品や作業内容、職場環境によって大きな差があります。体力に自信がない人は、「軽作業」と明記されている求人を選ぶとよいでしょう。

また、「空調完備」「冷暖房完備」と書かれている求人を選ぶことで、夏の暑さや冬の寒さといった環境的なきつさを避けられます。

求人票だけでは具体的な職場環境が分からないこともあるため、気になる点は面接で確認することがおすすめです。扱う商品の重さや、1人あたりの担当量なども事前に聞いておくと安心です。

まずは単発・短期バイトから試す

倉庫バイトが自分に合うか不安な場合は、まず単発・短期バイトから始めてみるのがおすすめです。1日だけの単発バイトや、数週間の短期バイトなら、実際の仕事内容や職場の雰囲気を体験できます。

「慣れるとスムーズにこなせる」という声もあるように、最初はきつく感じても、慣れてくれば楽になることも多いのです。短期バイトで経験を積んでから、長期のバイトに応募するかどうか判断すればよいでしょう。

また、短期バイトを通じて複数の倉庫を経験することで、自分に合った職場環境や作業内容を見つけやすくなります。

まとめ

倉庫バイトは長時間の立ち仕事や重量物の運搬、単純作業の繰り返しなどできついと言われますが、未経験でも可能な高時給、人間関係のストレスが少ない、シフトの自由度が高いといったメリットも多い仕事です。

体力があり一人で黙々と作業できる人には特に向いています。機能的な靴を選ぶ、「軽作業」「空調完備」の求人を選ぶなどの工夫できつさは軽減できます。

自分に合うか不安な方は、まずは単発・短期バイトから試してみてはいかがでしょうか。

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「世界で一番社会を変える会社を創る」というビジョンのもと、WEB事業、人材事業、医療事業を中心に多角的に事業を展開し、世界で一番社会貢献のできる会社を目指しています。時代の変化に合わせた新規事業を生み出しながら世界中を変革できる「世界を代表するメガベンチャー」を目指し、日々奮闘しています。

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